夕日、沈んだ後は雨が。

こんばんは 😊

今日は午前中にリハビリを受けた後、

夕飯どうしようと考えながらスーパーへ向かう途中で頭痛がしてきました。

この感じだと夕方までに治まらないパターンなので、

作るのは諦めてお惣菜を買って帰宅しました。

鎮痛剤を飲み横になってトウトして、2時間くらいしたら痛みが引いてきたので、

良かった、じゃお味噌汁やブロッコリー茹でたりしようかなと台所に立ったら…

また頭がズキズキし始めました。

買ってきたお惣菜を出すだけなんだけど、

お味噌や副菜を少し作るのが出来ない💧

結局、今夜もまた外食よ😣

毎度の山田うどん、今夜もお世話になりました。

私は冷やしたぬき蕎麦で330円、助かります🙏

ところで、五十肩ですけれど、

初診から3週間が経ち、今日でリハビリは3回目。

うーん、想定していたより回復してきませんなぁ。

セルフケアをもっと積極的にしたいので、

今日はまた別のやり方を教わってきました。

引き続き、続けていきます！

効果が実感出来たら、ここにも書こうと思います。

このところ、また以前の様な疲労感が増しているので、バセドウ病の数値が上がってきているのでは？と少し不安が…。

そう、バセドウの発症から治療の経過など書き留めておきたいのですが…出来てません。

とにかく、眼が辛いので、仕方がないです🥲

音声入力を使ってみようかとも考えています。

さぁ、明日は晴れるみたいだし、

頭痛無く起きられるといいな～。

今日も一日お疲れ様でした🙇‍♀️

ではでは、お休みなさい🌙

最後まで読んで下さりありがとうございました🍀

こんばんは 😊

クタクタで眠くて仕方がないPM10:30。

台所には今日一日で溜め込んだ洗い物たちが…。

角度のせいか、実際より散らかって見えない？

いやいや～ 十分伝わっていますよね😮‍💨

このまま寝てしまっても誰も文句は言わないし、

誰にも迷惑かけないものね、

寝てしまおう、うん😌

ぬぉ～！

違う違う違う！

明日の朝の、自分の為でしょう？

11:12終了。時間かかったなぁ。

正直、いつもは洗い終わったらそのままなんです💦

だけど今夜は拭いて、しまえる物はしまってー。

あぁ、よく頑張ったよ、自分🥲

しかし、もぅ…ダメだわ… つ…疲れた…

きっと、明日は良い気分で一日スタートできるかな。

こんな話しかですけれど、

読んで下さりありがとうございます🍀

お休みなさい🌙

今日はキレイな空が見られて…嬉しかった

こんばんは   😊

週末は気持ちがクタクタになってしまいます。

その理由や、そうならない為にどう対処しているかなどを色々書きたいけれど、

余りにクタクタになり過ぎて言葉が出てきません

でも、頭痛にならずに一日を終えられそうだから

それだけでも良かった…。

五十肩でリハビリを受けてから自分で色々調べて、

患部を動かしてみたりストレッチしたりと毎日続けています。

相当に悪い状態だという事が、意識的に動かす様になってみてよく分かります。

五十肩の為のストレッチが頭痛にも効いているのかもしれませんね。

今日の夕飯は夫がチャーシューの様なものを作ってくれて、その他は冷しトマトと枝豆。

あとは納豆玉子かけご飯に味噌汁、私はご飯はやめて冷奴のみにしました。

私は枝豆を処理して蒸し焼きにするのと、トマトを切っただけ。

これでも自分、頑張った気がしています🙏

そう、枝豆は両端チョッキんして塩を充分にまぶしてフライパンで蒸し焼きにして食べるのが美味しいんですよ～。

枝豆が少し焦げると香ばしい匂いがしてきて、それが柴犬の肉球の匂いに似ていて…思わずﾌﾌﾌｯてなります☺️

皆さんちの柴ちゃんはどんな香りがするのかな？🐾

それでは、また🍀

おやすみなさい🌙