今日、何やった?

今日出来た事を記録する日記。

虚無蔵が常駐。


日の出




こんにちは


もうすぐ3時になりますね


こちら地方 穏やかに晴れています


 洗濯日和です

   

 お出掛け日和です



という訳で

今日もまだ一歩も外に出ていません


サッシの左右を5cmずつあけて

室内のよどんだ空気を入れ替えた

   …様なつもりになっています


…。


なんにもヤル気が起きないんです

体 動かせるのにです

体調悪くて起き上がれないとかじゃ

そういうアレでは無いんです


歯を磨いて 昼ごはん食べて

洗濯して(実際は洗濯機がやってくれてるが)

洗濯物は干しまして

床をフローリングワイパーしましたよ


少しずつ自己肯定感を上げていく為に

これまで

こんなことも「やった事」に含めてきましたが


さすがに

  流石に 

    サスガに…


情けなくなってきました😮‍💨



虚無なんです


ぬぉ〜!

虚無蔵め〜!🤨




こうして書いていましたら

やはり気持ちが動いてきました

ありがとうございます🙏



そうだ…シャワー浴びに行こう 🚅



では行って参ります 🚿🚿🚿




そう言えば前々回

言語化がどうじゃらと書きましたが

「言語化」で検索してみたら


《樺沢紫苑著 言語化の魔力》

という書籍がヒットしました

ご存知の方が多いのでは?

私は全く存じ上げませんでした


精神科医である著者

You Tubeをやってるので早速観てみると

なかなか興味深いお話をされていました


ご自身はこれまで何冊も書かれてますが

今回のが集大成だとのこと

精神的に参ってはいない(自覚無し)が

生きづらい…という方にも読んで戴きたいと


私は現在精神科に通院していない

=主治医はいないですし

早速に読んでみるのもいいかなと思い

ポチリました

集中力欠如しているので

読了出来るかは分かりませんが

せっかく興味を持てたんで

ちょっとずつでも読んでいけたらと思います




年末ですね

先日 毎年恒例の「鰻納め」してしました


命に感謝、頂きます🙏

やっぱりここのが一番美味しい


エッジが少し焦げ気味なのが👍

食後に出して下さるコーヒーが

昔おばあちゃんちで飲んだのと同じ香りがする

コーヒーの…というより

あれは食器棚の匂いなのかな

懐かしい香りです


夫にも感謝、ご馳走様でした🙏




最後まで読んで下さり

   ありがとうございました🐶😻👩

かたちあるものはいつか…



ドラマのシーンに登場する大階段



こんばんは😊


さ…寒いですねぇ


就寝の1時間ほど前に

布団の中に湯たんぽを仕込みます

足元の方にですね

ぬくぬくホッカホカな布団に入ると

ほんわか幸せな気持ちになります

一度やったら

もう無くてはならない湯たんぽさん😌



先日のことになりますが

国宝展へ行ってきました

「素晴らしかった」

としか言えないので…

国宝展のお話は🙇


姪っ子はピカソ展へ行きまして

お互い鑑賞観し終えてからの待ち合わせ☕


2人きりで会うのは久しぶりで

絵やゲーム You Tube

病気や家族の話などなど…

かなり積もっていたので

あっという間に過ぎた3時間💦

普段ほとんど喋っていない私は

口の周りがツリそうになりました🤐


姪っ子から手土産をもらいまして🍬

帰宅し直ぐにお茶の準備を…ワクワク♪

せっかくなので…

しまい込んでいたカップを出してみた✨


チョコレートとブラックコーヒー

🍬なんてキュートなのかしら😍

食べるのが勿体ないっ

食べるけど!😆


それで

ご馳走さま🙏して

早々に食器を流しに運んで…


そしたら…


コレですわ💧



おーまいがー😨



😴 一瞬…

   立ったまま寝たよね(?)

  


ジノリよ…

ごめんなさい…




陶器もくっつくと記載があったので


でもなんか不安よ…


そうだ💡

この子達に使ってもらおう



ただのお水も美味しそうでしょう✨



ふふっ☺️





最後まで読んで下さり

     ありがとうございました🐶😸👩

言語化していこう。



おはようございます


四ヶ月ぶりの更新というね💦


…ですのに!

寄ってくださった皆さん

新たに読者登録をしてくださった皆さん

本当にありがとうございます🙇



先日久しぶりに

コメントを書かせていただく機会が

何度かありました


しかしいざ書き始めると


   …ん?


ちっとも言葉が出てこない

心の中には沢山の想いや考えがあるのに

どした?自分どした?😨


やっぱりそうなんですよね

日頃から自分の考えを言語化してないと

いざの時に言葉が出てこないんですね


この3ヶ月ほど

自分の気持ちや考えを誰かに話すこと

書き出すことを避けてきました

そうすることが凄く疲れるからなんです


なぜ疲れるかというと

語彙力と文章力が無いことを以前から

相当なコンプレックスとして抱えてること

持病からの極度の眼精疲労があるからです

話すこと書くことを避けていると楽なんです


でもどうなのかな?

小説家やライターを目指している訳じゃないし

語彙力や文章力が無くても

別にいいじゃないかな?😂

読みにくくて最後まで読んでもらえないかも

もう読みに寄ってもらえないかもしれない

でもそれは仕方がないですよね?🙏


ブログは読者さんがいるのだから

出来るだけ読みやすいものに出来たらと

それは本当に常に思っていること


でもそうやって自分でハードル上げてるのね

何度も書き直したりしてるから

眼も必要以上に酷使することになってね


もうハードル下げましょう!

理想が高過ぎ晋作なのよ(寒)


ってね、ほらまたグダグダしてきた👊

ホントは全然違う話をするつもりだったのに💦


まぁ、いいか😆


何だかんだ書きましたが

言語化サボり過ぎて体調不良に陥ってたけれど

コメントを書く機会を頂いたことで

またブログ更新したいという気持ちになりました

…という話でした😊



さぁ、もう直ぐ12月

ワサワサ…ザワザワ…な季節到来です

皆さん

どうかお身体を大事になさって下さいね🍀




最後まで読んでくださり

     ありがとうございました🐶😺👩